Onze yoga lessen zijn voor iedereen toegankelijk
Je hoeft er niet bijzonder lenig voor te zijn of ervaring te hebben. De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Een yoga les duurt ongeveer anderhalf uur en kent een vaste opbouw: afstemmen - ademhaling - yogaset / kriya - ontspanning - meditatie - afsluiting.
De nadruk ligt op de ervaring
Kenmerkend voor Kundalini Yoga zijn de dynamische oefeningen, de aandacht voor de adem en het gebruik van mantra's. De oefeningen helpen je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en tegelijkertijd deze positief te beïnvloeden. Op deze manier kom je er zelf al snel achter wat Kundalini Yoga met je doet en wat het voor je kan betekenen.
Interesse? Kom en ervaar het zelf
Wanneer je wilt weten wat Kundalini Yoga voor jou kan betekenen nodigen we je graag uit om het te proberen. Jouw eigen ervaring vertelt je meer dan we je op deze website kunnen meegeven. Neem contact op voor het maken van een afspraak.